Sikta mot toppen så hjälper vi dig på vägen

Vi arbetar idag som idrottspsykologiska rådgivare/mentala coacher inom lag- och individuell idrott. Vi har mycket god erfarenhet från både elit- och ungdomsidrott och det har i flertalet fall lett till DM-, SM- och VM-guld.

Vår modell

Vi har utvecklat en modell som bygger på forskning, utveckling och erfarenhet som ger er verktyg för en positiv prestationsutveckling. Den bygger på 5 områden:

1. Tankearbete
· Tankens kraft i prestationsutveckling
· Ditt inre samtal
· Kommunikationen med dig själv och andra
· Inställning och attityd
· Mental energi

2. Förberedelse och arbetsinsats
· Förbered dig för framgång
· Hantera hinder
· Vara vinnare, i alla lägen

3. Våga utmana, våga utveckla
· Komfort- och utmanarzonen
· Viljan att vinna vs rädslan att förlora
· Ambition vs prestationsångest

4. Förhållningssätt till lagmedlemmar
· Jaget och laget
· Självförtroende, för individ och grupp

5. Meningsfulla mål
· Resultat- och prestationsmål
· Uppföljning av mål
· Hur når du målet
· Vilka är dina drivkrafter

En gång är ingen gång, två gånger är en början på ett  förändringsarbete. För att genomföra en hållbar förändring krävs kontinuerlig träning i minst 4-8 månader. Vi ger dig både modellen och verktygen och stödjer dig i den fortsatta träningen.

Är du nyfiken på vad det innebär för din/er utveckling? Skicka oss ett mail.