Prestera på topp

Bäst när det gäller? Viljan att vinna är större än rädslan att förlora. Vilket tillstånd vill du ha när du gör dig redo för drabbning, oavsett om det gäller idrottsbanan, ett föredrag för din arbetsgrupp eller ett viktigt affärsmöte?

Vill du skapa ditt önskade tillstånd själv eller vill du låta slumpen avgöra?

• Jag kände mig inte inspirerad idag
• Jag kände mig inte tillräckligt laddad
• Jag hade svårt att koncentrera mig

..eller..

• Jag kände mig engagerad och laddad
• Jag var fokuserad
• Jag kände mig stark och hade ett bra självförtroende

Faktorer som påverkar din och gruppens prestation är bl a dessa:

• Kommunikationen med dig själv
• Målbilder och målfokusering
• Prestation och resultat
• Balans mellan krav och förmåga
• Roll och ansvarsfördelning
• Mental energi
• Bygga hinder eller skapa möjligheter
• Trygghetszoner